Caraini merupakan cara turun temurun yang dipercayakan untuk menyembuhkan masuk angin. Di antaranya yaitu: 1. Kerokan. Kerokan adalah metode pengobatan tradisional yang dilakukan dengan menekan dan menggesek benda tumpul secara berulang di permukaan kulit sampai muncul warna kemerahan. Kerokan dipercaya bisa membuka pori-pori sehingga angin 6 Lakukan Pijatan Bagian Perut. Memijat perut juga bisa menjadi cara mengatasi perut kembung secara alami. Lakukan pijatan lembut dari arah kanan ke kiri. Cara ini bisa membantu melancarkan pergerakan sistem pencernaan dan membantu melepaskan angin dan gas yang terperangkap di dalam perut. Seseorangyang masuk angin, biasanya merasakan ketidaknyamanan pada seluruh tubuhnya. Masuk angin mungkin akan terlihat wajar dan umum, tetapi jika dibiarkan terlalu lama dapat menyebabkan berbagai komplikasi. Anda sering masuk angin, tetapi tidak tahu penyebab dan cara mengobatinya? Yuk, simak penjelasan di bawah ini! 4 Teh Peppermint. Peppermint berfungsi sebagai dekongestan, ekspektoran, dan antivirus yang dapat meredakan nyeri tenggorokan dan meredakan batuk. Bahkan menjadi salah satu pilihan aman bagi penderita maag dalam porsi aman. 5. Jahe. Jenis rempah ini paling manjur menyembuhkan berbagai penyakit, terutama masuk angin. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Cara mengatasi anak yang muntah karena masuk angin kerap menjadi pertanyaan dalam benak para orang tua. Tenang, jangan langsung panik saat melihat buah hati Anda muntah-muntah. Simak di sini langkah-langkah pertolongan pertama cara mengatasi anak muntah karena masuk angin. Masuk angin merupakan rangkaian gejala penyakit tertentu Masuk angin bukanlah istilah medis atau nama penyakit resmi dalam dunia kedokteran. Ini adalah istilah awam yang menggambarkan sederet gejala atau keluhan terkait penyakit tertentu. Sebenarnya, jika anak mual dan muntah saat masuk angin, ada kemungkinan ia sedang mengalami gejala flu. Menurut penelitian yang diterbitkan pada jurnal Paediatrics Child Health, gejala flu yang sering dianggap sebagai masuk angin ini juga diikuti dengan diare, nyeri perut, demam, dan menggigil. Baca JugaPerbedaan Mual Hamil dan Maag Bisa Diketahui dari Gejalanya6 Penyebab Mual saat Mencium Bau MasakanObat Flu untuk Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi selama Kehamilan Tak jarang, si kecil pun juga jadi susah makan dan sulit bernapas lega karena hidungnya tersumbat. Masuk angin juga bisa menjadi salah satu gejala anak mengalami “flu perut” atau gastroenteritis. Temuan yang terbit pada jurnal National Center for Biotechnology Information memaparkan, gejala gastroenteritis juga serupa dengan gejala masuk angin, yaitu mual, muntah, demam, sakit perut, dan diare. Penyebabnya diketahui akibat paparan virus yang beragam, seperti rotavirus, norovirus, adenovirus, dan astroviruses. Saat si kecil sakit, ikuti cara mengatasi muntah pada anak karena masuk angin ini 1. Posisikan buah hati tidur menyamping Posisi tidur menyamping agar muntah tidak tertelan Cara mengatasi anak muntah karena masuk angin bisa dilakukan dengan memosisikan anak tidur menyamping. Posisi tidur menyamping dapat memudahkan aliran muntah yang mungkin tersisa mengalir ke luar. Hal ini pun mampu menghindari si kecil tersedak atau menelan kembali muntahannya. Jika si kecil tak sengaja menelan muntahannya, ia akan berisiko terkena pneumonia. Hal ini dikarenakan benda asing terhirup ke dalam paru-paru. 2. Beri larutan elektrolit oralit Oralit berguna untuk mengganti elektrolit yang hilang saat muntah Elektrolit oralit sebenarnya adalah larutan yang mengandung garam, gula dan serta mineral lainnya, seperti potasium dan kalium. Larutan ini berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Saat muntah, buah hati Anda dapat kekurangan cairan tubuh dalam jumlah yang besar sehingga berisiko tinggi mengalami dehidrasi. WHO telah merekomendasikan pemberian oralit sebagai cara mengatasi muntah untuk mengatasi dan mencegah dehidrasi. Menurut riset yang diterbitkan Current Gastroenterology Reports, larutan elektrolit oralit terbukti manjur untuk mencegah dehidrasi berkat kandungan glukosa pada yang merangsang natrium menyerap cairan di usus kecil. Baca JugaCara Mengatasi Mual saat Hamil yang Ampuh dan AmanCara Mengobati Flu pada Bayi dengan Bawang Merah, Mitos atau Fakta?Cara Menghilangkan Mual yang Ampuh dan Mudah Dilakukan Penelitian yang dirilis jurnal Journal of Family Medicine and Primary Care menganjurkan untuk melarutkan satu bungkus kecil oralit sebanyak 4,2 g ke dalam 200 ml air sebagai cara mengatasi anak yang muntah karena masuk angin. Berikan anak 1-2 sendok makan oralit tiap 15-20 menit. Jika si kecil masih bayi, cukup berikan 1 sendok makan oralit per 15-20 menit. UNICEF menetapkan pemberian dosis maksimal oralit untuk bayi adalah setengah liter dalam sehari, sementara bagi anak di atas 1 tahun menjadi satu liter dalam sehari. 3. Beri minum air jahe hangat Jahe terbukti kurangi mual dan muntah Rebusan jahe hangat telah dipercaya bertahun-tahun sebagai cara mengatasi anak muntah karena masuk angin. Penelitian yang terbit pada jurnal Food Science and Nutrition menunjukkan, jahe mengandung zat gingerol dan shogaol untuk mengurangi gejala mual-mual dan muntah. Jahe juga berkhasiat mengatasi kembung dan perut nyeri saat flu berkat dua kandungan tersebut. Temuan studi pada jurnal Iran Red Crescent Medical Journal melaporkan zat gingerol dan shogaol memiliki sifat carminative yang mampu mengeluarkan gas dari perut. Oleh karena itu, perut pun tidak terasa kembung dan mual. 4. Sajikan sup ayam hangat Sup ayam bantu kembalikan cairan yang hilang dan atasi mual Sup ayam terbukti cocok diberikan sebagai makanan untuk anak muntah. Satu sajian sup ayam 28 g mengandung potasium 22,4 mg dan sodium sebesar 44,2 mg. Kedua kandungan ini serupa pada oralit yang berguna untuk mengembalikan cairan yang hilang akibat muntah. Selain itu, sup ayam telah terbukti mampu mengatasi hidung tersumbat pada Chest Journal. Saat mengonsumsi sup ayam, uap hangatnya membantu lendir di hidung dan tenggorokan cepat mencair sehingga napas si kecil jadi lebih lega. Diketahui pula bahwa keberadaan lendir lengket ini ikut membuat anak merasa mual dan tidak nafsu makan saat masuk angin. Catatan dari SehatQ Cara mengatasi anak muntah karena masuk angin penting diketahui sebagai pertolongan pertama di rumah. Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat anak muntah adalah mencukupi kebutuhan cairannya agar ia tidak dehidrasi, serta menidurkannya dalam posisi miring agar tidak menelan atau tersedak muntahan sendiri. Memberikan makanan untuk anak muntah pun cukup membantu pemulihan serta meningkatkan energi tubuh. Bila anak muntah terus-menerus dan disertai gejala lain yang tidak biasa, segera chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ untuk berkonsultasi. Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store. Baca JugaTanpa Bantuan Obat, Begini Cara Menghilangkan Pusing dan Mual Secara Alami5 Tindakan Penanganan saat Anak Muntah, Orangtua Wajib TahuMengenal Imunoterapi sebagai Terobosan Baru Dalam Penanganan Kanker Halodoc, Jakarta – Masuk angin adalah keluhan umum yang muncul saat musim penghujan. Meski masih banyak pro-kontra terkait kehadirannya, masuk angin dipercaya sebagai penyakit yang bikin nggak nyaman beraktivitas. Masuk angin membuat pengidapnya perut kembung, sering buang angin, diare, meriang, sakit kepala, nyeri otot, hilang nafsu makan, kedinginan, badan pegal, dan merasa kelelahan. Baca Juga Masuk Angin, Penyakit atau Sugesti? Cara Mengatasi Masuk Angin Tanpa Minum Obat Kebanyakan kasus masuk angin terjadi ketika seseorang kelelahan, begadang, kurang tidur, kurang istirahat, ditambah tidak menjaga asupan makanan. Apabila kondisi ini sedang kamu alami, berikut ini cara mengatasi masuk angin tanpa harus minum obat Banyak minum air putih. Ketika badan kurang sehat, usahakan agar tubuh tidak kekurangan cairan agar kondisi tubuh tidak memburuk. Dengan minum banyak air putih, cairan yang dikonsumsi membantu melancarkan kinerja organ-organ tubuh. Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol untuk mencegah dehidrasi saat masuk angin. Cukup istirahat. Jangan paksakan diri untuk beraktivitas ketika mulai merasakan gejala masuk angin. Segeralah beristirahat agar kondisi tubuh membaik. Konsumsi makanan bergizi untuk mempercepat proses pemulihan. Jika masuk angin yang dirasakan disertai dengan demam, flu, hidung tersumbang, dan meriang, kamu bisa mengatasinya dengan konsumsi makanan berkuah. Misalnya, sup ayam. Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Therapeutics menyebut, sup ayam mengandung carnosine yang membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan gejala influenza beberapa di antaranya mirip gejala masuk angin. Jika cara di atas belum berhasil mengatasi masuk angin yang kamu alami, tidak ada salahnya minum obat untuk meredakan gejala yang dialami. Sebaiknya bicara pada dokter terlebih dahulu sebelum kamu membeli obat untuk mengurangi risiko yang tidak diinginkan. Baca Juga Mual Tanda Masuk Angin, Ini 4 Trik untuk Mengatasinya Masuk Angin Bisa Dicegah, Caranya... Vaksinasi influenza rutin tiap tahun. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang agar daya tahan tubuh optimal. Gunakan penutup kepala agar terlindung dari angin, udara dingin, dan air hujan terutama saat musim penghujan atau pancaroba. Rajin mencuci tangan pakai sabun dan air bersih, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, bermain dengan binatang, berinteraksi dengan orang sakit, dan menggunakan kendaraan umum. Banyak minum air putih, umumnya sekitar delapan gelas per hari atau disesuaikan dengan kebutuhan. Rutin berolahraga, setidaknya 20-30 menit per hari, agar tubuh selalu sehat dan bugar. Batasi konsumsi kafein dan alkohol harian. Jangan merokok, karena kebiasaan ini bisa menurunkan daya tahan tubuh dalam melawan infeksi penyakit. Baca Juga 5 Cara Ampuh untuk Atasi Masuk Angin Itulah cara ampuh untuk atasi masuk angin. Jika punya keluhan masuk angin berulang, jangan ragu berbicara pada dokter ahli. Terlebih jika gejala masuk angin yang dialami disertai dengan demam tinggi selama lebih dari lima hari. Pasalnya, kondisi ini bisa menjadi tanda penyakit lain yang membutuhkan penanganan yang lebih serius. Tanpa harus antre, kamu bisa langsung membuat janji dengan dokter di rumah sakit pilihan di sini. Kamu juga bisa tanya jawab dengan dokter dengan download aplikasi Halodoc. Salah satunya dengan mengonsumsi jamu herbal dengan rasa buah-buahanSudahkah Moms mengetahui obat masuk angin anak?Semakin bertambah usia dan perkembangan Si Kecil, maka semakin besar pula rasa ingin tahunya dengan dunia akan mulai suka bermain di luar rumah dan berinteraksi dengan lingkungan baik untuk tumbuh kembangnya, hal tersebut juga membuat Si Kecil rentan mengalami masuk saat Si Kecil masuk angin, keluhan ini bisa diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan medis atau jamu kenali lebih lanjut obat masuk angin anak yang aman dikonsumsi saat Si Kecil sakit!Baca Juga 6 Manfaat Buah Siwalan, Obat Tradisional untuk Masalah PencernaanRekomendasi Obat Masuk Angin Anak AlamiFoto Pelukan dengan Anak Orami Photo StocksTak perlu panik ya Moms, karena masuk angin sebenarnya akan sembuh dengan jika Si Kecil kurang nyaman dengan kondisi ini, kita bisa mengatasi masuk angin pada anak dengan beberapa cara dari American Academy of Pediatrics, pada 2 tahun pertama hidupnya, anak mungkin mengalami 8-10 kali masuk mereka sudah mulai masuk sekolah, masuk angin juga akan lebih sering ragam cara pengobatan masuk angin pada anak dengan cara alami dan tradisional1. Hangatkan Tubuh Si KecilGunakan kayu putih atau balsam untuk menghangatkan tubuh Si Kecil dan mengatasi masuk di area punggung, dada, perut, pergelangan, dan telapak menghangatkan tubuh Si Kecil saat masuk angin bisa membuat ia nyaman apalagi menjelang perut Si Kecil tidak enak dan mual, minyak kayu putih bisa dijadikan obat masuk angin Si Kecil justru merasa mual setelah mencium aroma minyak kayu putih karena terlalu kuat, balsam dengan aroma mint pun bisa dijadikan salah satu Jamu Herbal Masuk Angin Khusus AnakFoto Tanaman Herbal umumnya, masuk angin terjadi karena terlalu lama bermain di luar ruangan saat cuaca sedang kurang masuk angin bisa meningkat ketika Si Kecil terlambat makan, kurang tidur, kehujanan, atau mengonsumsi asupan dingin terlalu gejala yang bisa terjadi saat Si Kecil masuk angin, misalnya perut kembung, batuk, pilek, flu, hingga sebagai cara mengatasi masuk angin pada Si Kecil, Moms bisa memilih jamu herbal tradisional yang dikhususkan untuk Upik Sirup Herbal Masuk Angin Anak BUMA adalah salah satu varian terbaru dari Jamu Buyung Upik yang berkhasiat membantu menambah nafsu makan sudah terjamin mutunya dan tidak mengandung mentol, sehingga rasanya lebih enak dan aman untuk saluran cerna Si Kecil. Keunggulannya, yaitu dapat membantu meredakan batuk dan gejala masuk angin, seperti pusing, perut kembung, dan badan juga dapat dikonsumsi secara rutin untuk memelihara daya tahan tubuh Si Kecil, lho, Moms! Buyung Upik Masuk Angin BUMA Buyung Upik Sirup Herbal Masuk Angin Anak BUMA juga bisa membantu meningkatkan nafsu makan anak, sekaligus mengatasi pula senyawa madu alami, yang menjadi sumber energi anak untuk beraktivitas bisa mendapatkan produk ini melalui Buyung Upik Official Store, dengan berbagai varian rasa buah-buahan yang pasti disukai Si untuk membaca aturan pakai sebelum digunakan, ya, demikian, Buyung Upik Masuk Angin Anak BUMA bisa memberikan manfaat yang paling optimal untuk mengatasi masuk angin pada Juga 7+ Titik Akupuntur Tangan, Bisa Meredakan Mual dan Sakit Perut!3. Bawang MerahObat masuk angin anak selanjutnya ini sangatlah mudah ditemukan di dapur nih, alami mengobati masuk angin pada anak tersebut adalah menggunakan bawang hendak menghangatkan tubuh Si Kecil, Moms bisa mencampurkan bawang merah yang telah digeprek dan dicampur dengan minyak kayu putih, Moms bisa mengoleskannya pada punggung, dada, dan perut Si kehangatan alami dari bawang merah untuk meredakan gangguan pencernaan akibat masuk Sup AyamFoto Sup Ayam Untuk Balita Orami Photo StocksJika Si Kecil sulit untuk makan, tenang saja masuk angin anak selanjutnya yang bisa dicoba adalah sup anak mengalami masuk angin, makanan tepat yang tepat dalam kondisi ini adalah sup atau makanan sebagai obat tradisional, bahkan penelitian menunjukkan bahwa sup ayam memiliki sifat yang hangat juga berfungsi sebagai vaporizer, yang membantu melonggarkan lendir di saluran menjadi obat masuk angin anak, sup ayam juga bisa menjadi solusi untuk Si Kecil yang sulit Minuman JaheSeperti yang kita ketahui jahe berkhasiat menghangatkan hanya itu, jahe juga dipercaya dapat mengatasi masuk angin, meredakan pusing, serta mengurangi gangguan pencernaan seperti kesehatan dari Reader’s Digest Association, Alyssa Jung, memaparkan, bahwa mengunyah potongan jahe atau mencampurkannya dengan minuman hangat membantu mengatasi kembung, sehingga mendorong gas dalam perut bisa menyajikan jahe dengan segelas teh hangat atau membuat minuman jahe yang telah direbus dengan gula Juga Tepat Mengobati TBC pada Anak dengan Mengetahui Gejalanya!6. Humidifier atau Pelembap RuanganFoto Alat Humidifier masuk angin anak selanjutnya adalah masuk angin Si Kecil disertai gejala batuk pilek, pasanglah humidifier di kamar anak untuk membantu mengurangi rasa tersumbat pada bakteri dan jamur bisa tumbuh dengan cepat dan penggunaan humidifier bisa membuat udara menjadi steril terus kondisi Si Kecil karena tidak menutup kemungkinan masuk angin biasanya disertai dengan demam sirkulasi udara yang sejuk, gunakan pakaian yang tipis, kompres dengan air hangat, dan banyak minum air putih untuk menghindari obat penurun panas jika suhu tubuh Si Kecil di atas 38 derajat. Konsultasikan dengan dokter jika timbul gejala yang lebih Tempelkan Botol Hangat di PerutSalah satu obat masuk angin untuk anak selanjutnya adalah dengan mengaplikasikan botol hangat di perut Si angin sendiri sering kali membuat perut kembung dan membuat Si Kecil tidak meletakkan botol air hangat ke perut Si Kecil, hal tersebut bisa membuat perut Si Kecil menjadi lebih dari Parents, rasa panas bisa meningkatkan aliran darah ke permukaan tersebut bisa mengurangi persepsi rasa sakit yang datang dari dalam perut lebih Juga Tidak Hanya Minum Air Putih, Ini 6 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal8. Berikan Cairan Tubuh yang CukupFoto Anak Minum Air Putih Orami Photo StocksObat masuk angin anak yang bisa Moms berikan selanjutnya adalah dengan minum banyak air, agar cairan tubuhnya Si Kecil terhidrasi dengan baik, maka ia pun akan terasa lebih cobalah untuk memintanya minum dan memberikan cairan yang cukup untuk Si Kecil ya, dari memberikan air putih dengan cukup juga membuat daya tahan tubuhnya terjaga dan mencegah dari badan terasa Jangan Berikan SusuJika Si Kecil memiliki rasa mual di perutnya, obat masuk angin anak yang tepat adalah dengan tidak memberikannya sendiri bisa sulit dicerna oleh perut yang sakit. Jadi, jangan sampai memberikan Si Kecil susu ketika masuk angin ya, cairan untuk obat masuk angin yang tepat adalah dengan memberikannya jahe atau kaldu biarkan Si Kecil minum jus buah kalengan, dan minuman bersoda ketika perutnya tidak dan minuman bersoda akan membuat perutnya terasa semakin tidak enak dan memicu mual dan MaduFoto Madu ketahanan tubuhnya, Moms bisa memberikan Si Kecil masuk angin Si Kecil juga disertai batuk, madu bisa menjadi obat masuk angin anak yang dari sebuah studi pada JAMA Pediatrics mengungkapkan bahwa memberikan madu pada anak yang batuk bisa sangat jangan berikan madu jika Si Kecil masih berusia di bawah 1 tahun ya, Moms!Hal tersebut bisa membuat Si Kecil mengalami keracunan atau Juga 14 Manfaat Madu untuk Ibu Hamil, Banyak yang Tidak Terduga!11. Camomile TeaMemberikan camomile tea juga bisa menjadi salah satu obat masuk angin anak yang jenis ini sangat baik jadi obat rumah karena memiliki sifat antiradang dan obat dengan mengonsumsi camomile tea, hal ini bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan di perut Si manfaatnya untuk meredakan gejala masuk angin, teh herbal ini juga terkenal untuk obat insomnia kualitas tidur anak ketika masuk angin dengan memberikan teh herbal kamomil ini, Biarkan Si Kecil Istirahat PenuhFoto Anak Tidur Lebih Awal Orami Photo StockObat masuk angin anak yang jangan sampai dilupakan adalah memberikannya waktu istirahat yang Si Kecil masuk angin, ia membutuhkan istirahat untuk memulihkan daya tahan sebaiknya Moms meminta Si Kecil untuk tidur siang dan pastikan dia juga tidur dengan nyenyak di malam hari, siang yang dilakukan anak akan membuat daya tahan tubuhnya lebih kuat. Meskipun ini hanya 30 menit - 1 jam saja, Vitamin CMeskipun vitamin C belum terbukti mencegah gejala masuk angin, seperti pilek dan perut kembung, ini dapat meningkatkan daya tahan lagi, jenis vitamin ini bisa membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk sistem kekebalan tubuh Si bisa memberikan anak vitamin C melalui makanan seperti buah jeruk, stroberi, jambu, dan banyak dalam bentuk suplemen kesehatan vitamin C, hal ini juga menjadi cara untuk meningkatkan imunitas tubuh Juga 18 Obat Sariawan Anak yang Aman, Tersedia dari Bahan Alami Hingga Obat di ApotekNah itu dia Moms berbagai macam obat masuk angin anak alami yang bisa dicoba di gejala masuk angin tak kunjung mereda, segera konsultasikan dengan dokter, ya!Partnership Sumber Copyright © 2023 Orami. All rights reserved. Skip to content Beranda / Informasi Kesehatan / Pengobatan / 10 Obat Masuk Angin Alami dan Cara Mencegahnya 10 Obat Masuk Angin Alami dan Cara Mencegahnya – Siapa yang belum pernah masuk angin? Hampir semua orang pasti pernah mengalaminya. Meski begitu, dalam dunia kedokteran tidak mengenal istilah masuk angin. Namun, obat masuk angin dijual dan dipasarkan secara luas di tersebut dibuat agar masyarakat awam mudah memahami penyakit demam, perut kembung dan badan meriang yang umumnya dirasakan secara bersamaan. Tipe masuk angin yang perlu diwaspadai adalah jika masuk angin disertai nyeri dan sesak di dada, karena ini bisa menjadi tanda angin duduk. Lalu bagaimana cara mengatasi masuk angin? Simak selengkapnya di bawah ini. 10 Obat Masuk Angin Alami Ketika masuk angin menyerang, keinginan untuk berbaring di tempat tidur dan tidak melakukan apa-apa adalah sesuatu yang umum terjadi. Oleh karena itu, agar Anda tetap bisa beraktivitas seperti biasa, ada banyak cara mengatasi masuk angin yang bisa Anda lakukan, di antaranya 1. Madu dan lemon Madu terbuat dari serbuk sari bunga dan enzim dalam air liur lebah yang memiliki antioksidan, sifat antivirus, dan antibakteri. Kandungan tersebut sebagai cara mengatasi masuk angin dengan ampuh. Antioksidan dalam madu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebuah penelitian di Pennsylvania State University tahun 2007 menemukan bahwa pada 105 anak-anak dengan infeksi saluran pernapasan atas, mereka yang mengonsumsi madu mengalami peningkatan 40% terhindar dari batuk dan tidur gelisah dibandingkan dengan anak-anak yang tidak diobati. Cara membuat obat masuk angin alami Tambahkan dua sendok makan madu ke secangkir air hangat, air matang atau teh hijau. Tambahkan beberapa sendok teh perasan lemon untuk meningkatkan vitamin C. Tetapi jangan berikan madu pada bayi dan anak-anak, kemungkinan spora botulism dan sistem kekebalan mereka tidak cukup kuat untuk mengatasinya. 2. Sup ayam Sup ini terdiri dari kaldu ayam, daging ayam, wortel, kentang, tomat, bawang putih, dan paket bumbu. Namun setiap budaya memiliki versinya sendiri sebagai obat masuk angin dan untuk kekebalan tubuh. Selain digunakan sebagai cara mengobati masuk angin, daging ayam dan sayuran dalam sup ayam diketahui menghambat peradangan pada saluran bronchial, yang menyebabkan batuk dan pilek, menurut penelitian tahun 2000 di Nebraska Medical Center di Omaha. Sup ayam juga mengandung asam amino yang bertindak seperti obat acetylcysteine, yang digunakan untuk mengobati bronkitis dan penyakit paru-paru lainnya. Panasnya juga membantu, menurut para peneliti di Common Cold Centre di Cardiff University di Wales. Sebuah studi 2008 menemukan bahwa pada 30 orang dengan pilek atau flu, minuman panas seperti teh jauh lebih efektif dalam mengurangi pilek, batuk, bersin, sakit tenggorokan, meriang, dan kelelahan daripada minuman yang bersuhu ruangan. 3. Teh jahe Jahe mengandung senyawa gingerols yang dapat mengatasi rasa sakit, peradangan, kuman dan virus. Jahe menekan senyawa peradangan, menurut sebuah studi 2005 di Universitas Johns Hopkins di Baltimore. Ketika mengalami pilek atau flu, Anda membutuhkan cairan, dan teh jahe adalah cara yang terbaik sebagai cara mengobati masuk angin. Sebaiknya minum teh jahe atau air jahe tanpa ditambahkan gula. 4. Makanan pedas Seperti yang kita tahu, makanan pedas membuat hidung Anda mengeluarkan cairan atau meler. Makanan pedas juga dapat menghilangkan masuk angin karena sifatnya yang menghangatkan badan. Bawang putih, cabai dan jahe adalah semua anti-peradangan yang ampuh, menjinakkan iritasi di hidung, tenggorokan, saluran pernapasan bagian atas, dan masuk angin. 5. Minyak kayu putih Minyak yang satu ini sudah sejak dahulu digunakan untuk menghangatkan tubuh termasuk sebagai cara menyembuhkan masuk angin. Minyak kayu putih berasal dari pohon eukaliptus yang mengandung beberapa senyawa, salah satunya adalah cineole, yang memerangi virus, bakteri dan jamur. Minyak kayu putih juga dapat mengurangi infeksi virus penyebab pilek dan flu, menurut studi tahun 2009 oleh University of Heidelberg di Jerman. 6. Bawang putih Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang mungkin memiliki sifat antimikroba. Menambahkan bawang putih ke menu makanan mungkin mengurangi keparahan gejala masuk angin dan pilek. Selain obat masuk angin, bawang putih juga bermanfaat menghilangkan rasa sakit atau peradangan. 7. Probiotik Probiotik adalah bakteri dan ragi yang “ramah” ditemukan di tubuh Anda. Probiotik juga ditemukan di beberapa makanan dan suplemen. Probiotik dapat membantu menjaga kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh Anda, dan penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat mengurangi kemungkinan Anda sakit dengan infeksi saluran pernapasan atas. Mengnsumsi probiotik yang lezat dan bergizi adalah yoghurt. Selain bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh, yogurt adalah minuman sehat yang mengandung banyak protein dan kalsium. Carilah produk yoghurt yang mencantumkan bakteri hidup pada labelnya. 8. Mandi air hangat Salah satu cara mengobati masuk angin ini sangat mudah, Anda hanya melakukan mandi air hangat. Cara ini sekaligus dapat mengurangi gejala flu dan pilek pada orang dewasa. Menambahkan garam dan baking soda Epsom ke dalam air hangat dapat mengurangi sakit pada tubuh. 9. Teh hijau Obat masuk angin alami ini mengandung antioksidan tinggi yang mampu melawan radikal bebas. Kandungan tersebut bermanfaat sebagai cara menghilangkan masuk angin. Minum teh hijau juga dapat merelaksasi tubuh Anda. Sebaiknya meminum teh hijau yang rendah kafein dan polifenol. 10. Istirahat Cara menyembuhkan masuk angin selanjutnya hanya dengan beristirahat. Cara ini tentu sangat diperlukan agar tubuh Anda pulih dari masuk angin. Saat sakit, tubuh Anda membutuhkan waktu dan energi untuk melawan kuman dan virus. Istirahat dengan tidur benar-benar dapat mengurangi masuk angin. 10 Cara Mencegah Masuk Angin secara Alami Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah pepatah yang seringkali kita dengar. Cara ini memang baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda, dan penyakit yang sering menyerang adalah masuk angin. Sebagai tindakan pencegaahn masuk angin, berikut ini cara mencegah masuk angin yang bisa Anda lakukan 1. Gunakan pakaian hangat Cara mencegah masuk angin yang pertama adalah memakai pakaian yang sesuai dengan musim, seperti peralihan musim kemarau ke musim hujan. Jangan lupa untuk membawa pakaian ekstra, jaket, sweater, atau selimut di tas. 2. Gunakan sarung tangan dan kaus kaki Menggunakan sarung tangan dan kaus kaki bisa menjaga kehangatan dan kelembapan kulit dan bisa menghangatkan saat musim hujan. 3. Gunakan penutup kepala Gunakan penutup kepala agar terlindung dari angin, udara dingin, dan air hujan. Penutup kepala tersedia dalam berbagai macam, seperti topi dan kupluk. 4. Makan makanan berkalori tinggi Konsumsi makanan berkalori tinggi untuk menjaga panas tubuh. Makanan berkalori tinggi yang bisa anda konsumsi seperti roti, sereal bars, cokelat, dan biskuit 5. Hindari berkeringat banyak Jangan berkeringat terlalu banyak merupakan cara mencegah masuk angin, karena keringat membuat panas tubuh hilang lebih cepat, akibatnya Anda akan merasa kedinginan. 6. Hindari alkohol Konsumsi minuman beralkohol dapat mengganggu kemampuan badan mengatur suhu tubuh dan meningkatkan hilangnya panas tubuh. 7. Hindari kafein dan rokok Jauhilah kafein dan rokok, karena keduanya dapat menyebabkan pembuluh darah di tangan dan kaki menyempit. Aliran darah pun menjadi kurang lancar hingga menyebabkan tangan dan kaki kedinginan yang akhirnya menyebabkan masuk angin. Jika Anda terlanjur masuk angin, segera melakukan cara mengatasi masuk angin yang telah dijelaskan di atas. 8. Perbanyak minum air putih Konsumsi banyak air hingga urine berwarna bening. Tanda tubuh Anda tidak cukup mendapatkan asupan cairan terlihat jika Anda tidak buang air kecil setiap 2-3 jam sekali. 9. Makan teratur Salah satu hal yang paling mudah dilakukan untuk mencegah terjadinya masuk angin adalah makan secara teratur. Selain itu Anda bisa mengonsumsi vitamin, baik itu vitamin yang bersumber dari vitamin suplemen makanan maupun vitamin alami. Asupan vitamin tambahan ini bertujuan supaya daya tahan tubuh menjadi baik. Cara mudah lainnya yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya masuk angin adalah pakailah pakaian tebal atau jaket jika sedang mengendarai sepeda motor atau berada di daerah dengan angin kencang dan dingin. 10. Hindari minuman dingin Cara mencegah masuk angin yang mudah dilakukan adalah dengan menghindari minum minuman dingin. Sebaiknya konsumsi wedang jahe atau minuman-minuman hangat lainnya. Selain mencegah, jahe dan minuman hangat juga digunakan sebagai obat masuk angin. Gejala Masuk Angin yang Harus Anda Kenali Perlu diketahui, biasanya gejala masuk angin dapat dikenali dengan adanya perubahan pada tubuh seperti Badan terasa tidak enak Kedinginan Meriang Sakit kepala Otot terasa nyeri Kehilangan nafsu makan Cepat merasa lelah Selain itu, ciri-ciri masuk angin lainnya juga bisa ditunjukkan dengan sering bersendawa, sering buang angin berbau serta muncul rasa pegal-pegal. Meski ciri-ciri masuk angin terlihat sepele, namun jika masuk angin disertai nyeri perut, diare, dan berat badan turun terus menerus, hal itu harus segera mendapatkan penanganan serius karena bisa jadi ini indikator penyakit lain. Itulah cara mudah dan alami mengatasi masuk angin hingga cara mencegah masuk angin, Teman Sehat! Jika masuk angin tidak kunjung hilang dengan beberapa obat masuk angin tersebut, segera periksakan ke dokter. DokterSehat © 2023 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi

cara mengobati ayam kembung angin